Zwemmen is een hele toegankelijke sport waarbij je je in het water op verschillende manieren voort kunt bewegen. De schoolslag is misschien wel de bekendste slag in het water maar er zijn vele andere slagen die je kunt doen zoals bijvoorbeeld de borstcrawl, vlinderslag of rugslag. Je kunt in een binnenbad, buitenbad of in open water zwemmen, individueel, in teamverband en/of in wedstrijdverband. Zwemmen kan elk niveau en is een geschikte sport voor vele uiteenlopende beperkingen. Heb je een zware lichamelijke beperking? Met een tillift kun je bijvoorbeeld het water in getild worden en door middel van hulpstukken blijven drijven. In het water voel je geen zwaartekracht en daardoor kun je je vrijer bewegen. Zwemmen is erg goed voor je spieren en voor je conditie, daarnaast kan het ook een therapeutische werking hebben. Bij zwemverenigingen worden naast zwemlessen vaak ook andere watersporten aangeboden zoals waterpolo of waterbasketbal.
Meer weten over zwemmen met een beperking en waar je op moet letten? Download ons gratis e-book!
